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瑜伽是一項(xiàng)適合男女老少的運(yùn)動(dòng),，長期的練習(xí)可以幫助人們減脂、改善體型,、提升氣質(zhì),，讓整個(gè)機(jī)體的健康狀況達(dá)到平衡?！端囆g(shù)慕課》第五期將推出三節(jié)瑜伽課,，課程主要包括身體柔韌性練習(xí)、身體平衡感練習(xí)和烏佳依呼吸等內(nèi)容。
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視頻瑜伽慕課預(yù)告
瑜伽慕課課程
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視頻瑜伽慕課第一節(jié)
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課程團(tuán)隊(duì)
燕子瑜伽普拉提創(chuàng)始人,，從事瑜伽行業(yè)11年，主修阿斯湯加瑜伽,、陰瑜伽,、哈他瑜伽、艾揚(yáng)格,、理療瑜伽,、孕婦瑜伽、空中瑜伽等,。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,，在教學(xué)過程中能夠根據(jù)不同學(xué)員的身體狀態(tài)調(diào)整課程內(nèi)容，課程講解清晰明了,，擅于引導(dǎo)學(xué)員在練習(xí)的過程中不斷開發(fā)身體的潛能。
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